أخبار الصحة

أغرب حالات الإدمان الشائعة وكيفية الإقلاع عنها

الإدمان

أغرب حالات الإدمان شيوعًا وكيفية الإقلاع عنها

الإدمان هو اضطراب في الدماغ يدفع الشخص لاستخدام شيء معين بطريقة مفرطة على غير العادة، ولا يستطيع التخلص منها، وقد ارتبط مصطلح الإدمان كثيرًا في أذهاننا بإدمان التدخين والمخدرات، نتيجة للعواقب التي تحمله أضرار الإكثار من تعاطيها.

لكن قد يكون الإدمان حالات سلوكية قد تكون غريبة بعض الشيء لكنه المختصين برهنوا صعوبة إقلاع مدمني هذه الأشياء عنها. وفي هذا المقال سنذكر أشهر حالات الإدمان وأكثرها شيوعًا والضرر الناتج عنها.

مواقع التواصل الاجتماعي

لاشك أن مواقع التواصل الاجتماعي أصبحت تشغل جزءًا كبيرًا من حياتنا اليومية سواء في الترفيه أو العمل الجاد، لكن في العصر الحالي أصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لا يتجزأ من حياة بعض الأشخاص لدرجة الإدمان فكم من شخص مجرد الاستيقاظ يقوم بتصفح المواقع مباشرة حتى قبل الاستفاقة الكاملة. هذا الأمر يعود بالسلب على الشخص حيث يُصيب الشخص بالانعزالية التامة عن المجتمع والتفرغ للتصفح عبر الهاتف، والأمر الأكثر خطورة يأتي على الصحة البدنية حيث أن كثرة الجلوس يؤثر على أداء الدورة الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

ألعاب الفيديو

تطورت ألعاب الفيديو عن السابق بشكل كبير، فتحولت من مجرد رسوم غير واقعية إلى صور تتشابه كثيرًا مع الأداء الواقعي بسبب التطور الكبير في الأداء الرسومي لهذه الألعاب، فأصبحت محظ جذب وممارسة فئات عمرية كبيرة تتركز في فئات الأطفال والمراهقين وأقل في الفئات الأكبر سنًا، نتيجة لذلك أصبح ممارسي هذه الألعاب يعانون من قصور في الخبرات أو التجارب الاجتماعية، كما أن هذه الالعاب تزيد من معدل التوتر والغضب خاصة عند الأطفال وبالتالي يكون أكثر خطرًا ومن الممكن أن تؤدي إلى الوفاة.

القهوة

من الحالات الشائعة عند الأشخاص هو كثرة شرب القهوة في أي وقت، ولا يستطيع الشخص الاقلاع عنها، الأمر يرجع إلى احتواء القهوة على مادة الكافيين التي ترفع مع معدلات إفراز مادة الدوبامين المسببة للسعادة.

ممارسة الألعاب الرياضية

بلا أدنى شك أن الرياضة تعزز الصحة الجسدية والنفسية بشكل عام – دون الحاجة لتفاصيل – لكن بعض الأشخاص أصبح الأمر إدمانًا فعليًا، الأمر في البداية لا بأس لكن زيادة مرات ممارسة الرياضة لفترات طويلة تزيد مع معدلات الانهاك والاجهاد العضلي الأمر الذي يتطور مع الزمن ليأثر على صحة العضلات والقلب فيضعف أداء القلب تدريجيًا ويزداد معدلات الإصابة بالشد العضلي المؤلم.

كيف يحدث الشد العضلي؟

التسوق

قد يكون الأمر في البداية غريبًا، لكن الأمر أصبح إدمانًا بشكل فعلي خاصة عند الفتيات والنساء، فقد يذهبون للسوق دون الحاجة لشراء شيء، أو لمجرد المشاهدة وتقليب المنتجات.

الاستمناء (العادة السرية)

حالة منتشرة جدًا في الفئة المراهقين والشباب ويرجع ذلك لكثرة إقبال هؤلاء على مشاهدة الأفلام الإباحية حيث تسبب تلك الحالة شعورًا مؤقتًا بالسعادة، لكن الأمر يمثل خطورة على الصحة البدنية حيث يؤثر إدمان ممارسة تلك العادة على الذاكرة، والحالة البدنية بشكل عام فيكون الشخص دائم الارهاق ولا يستطيع أداء مجهود بدني بشكل طبيعي نتيجة تأثر العظام والعضلات، بالإضافة إلى أن تسبب مشاكل في الدماغ متعلقة بالتفكير حيث يُصبح الشخص دائم التفكير في الجماع حتى بعد الزواج فعلاً.

علاج الإدمان

في الحالات المرضية كما في إدمان المخدرات والسجائر، يتطلب الأمر نظامًا صحيًا ويتطلب الأمر في الغالب تقنيات خاصة وصارمة وبالإشراف الطبي.

أما الحالات الاجتماعية، فيزول الإدمان هذه بمجرد المواظبة على الاقلاع عنها بشكل تدريجي عبر التحسين السلوكي للشخص، لذلك في مثل تلك الحالات يُنصح متابعة مختص للتحسن بشكل أسرع وأفضل دون المرور بتجارب سيئة.

لوريم إيبسوم هو ببساطة نص شكلي يستخدم في صناعة الطباعة والتنضيد. كان Lorem Ipsum هو النص الوهمي القياسي في الصناعة منذ القرن الخامس عشر الميلادي ، عندما أخذت طابعة غير معروفة لوحًا من النوع وتدافعت عليه لعمل كتاب عينة.

السابق
لماذا لا تتبع الأسنان الهيكل العظمي؟
التالي
ما هو الريح (غازات البطن)؟ وكيفية التخلص منها