إجابة أهم الأسئلة الشائعة عن ألم الركبتين والمفاصل

ألم الركبتين والمفاصل

كثير من الناس يعاني من ألم الركبتين والمفاصل ولا يعرف تحديدًا السبب وراءه؛ هل هي إصابة في الركبة أم عبارة عن التهابات في المفاصل. يجيب أساتذة وخبراء طب العظام والمفاصل عن كل الأسئلة والإجابات التي تهم مرضى الركبتين والمفاصل.

هل ينتج ألم الركبتين عن التهاب خشونة وتآكل المفاصل؟

نعم بالفعل، في حوالي  95% من الحالات ألم الركبتين بسبب التهابات المفاصل وذلك بسبب تآكل غضاريف الركبة. وعلى العكس تمامًا يمثل التهاب المفاصل الروماتويدي والأسباب الأخرى نسبة أقل بكثير جدًا من حالات الإصابة بألم الركبة.

ما نوع الإصابات التي قد تسبب آلام في الركبتين؟

\"

هناك بعض الأسباب الشائعة لإصابات الركبة مثل:

1- إصابات في الرباط الصليبي.

2- إصابات الغضروف الهلالي.

3- إصابات أربطة الركبة.

ويتم تحديد سبب الإصابة من خلال استشاريي وأساتذة العظام المتخصصين.

ما هي أعراض ألم الركبتين؟

  • التورم والتصلب في ركبة واحدة أو الركبتين.
  • الإحساس بالدفء والإحمرار في الركبة.
  • طرقعة في ركبة واحدة أو ركبتين.
  • عدم القدرة على فرد ركبة واحدة تمامًا.

ما هو الفارق بين التهابات المفاصل والأنواع الأخرى من آلام الركبة؟

الفرق الرئيسي بين التهاب المفاصل والأنواع الأخرى هو عدم وجود أي إصابة مرتبطة به. حيث أن الشخص الذي تحدث له إصابة في الرباط الصليبي أو الغضروف الهلالي غالبًا ما يعرف تمامًا ما حدث له، على عكس مرضى التهاب المفاصل الذين يعانون من ألم شديد في الركبتين ويزداد سوءًا مع مرور الوقت.

هل يمكن أن تختفي آلام الركبتين من تلقاء نفسها؟

 تعتمد إجابة السؤال بشكل كبير على نوعية وسبب الألم. حيث أن آلام التهابات المفاصل تكون شديدة في بعض الأحيان وضعيفة جدًا في أوقات أخرى لكنها قد لا تختفي تمامًا وقد يشعر المريض بتحسن في وقت آخر. على عكس ألم المفاصل الذي يختفي بالتدريج ولكن إن تركت الألم بدون أي علاج فقد لا يستطيع الشخص القيام ببعض الأنشطة.

ما هي حالات الطوارئ في ألم الركبتين؟

  • إذا كنت لا تسطيع المشي بسبب ألم الركبتين.
  • إذا كان هناك ألم شديد في الركبتين لا يتحمل أي وزن.
  • إذا كنت تعاني من تورم في الساق أو الفخد مصحوب بألم في الركبة. 

متى يجب على الشخص زيارة طبيب العظام بسبب آلام الركبتين والمفاصل؟

يشعر كل من بالألم بدرجات مختلفة. وإذا حدثت أي إصابة وتورم في الركبتين فيجب مراجعة الطبيب حتى إن اختفى التورم حيث أنها قد تكون إصابة بداخل المفصل. وفي حالة الإصابة بالتهاب المفاصل ويزداد عدد الأيام التي يشتد بها الألم فيجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت.

كيف يحافظ الشخص على صحة الركبتين من الإصابات؟

\"ألم
الإحماء والتمارين الرياضية من عوامل تجنب ألم الركبتين

التحكم في الوزن يلعب دور أساسي في صحة الركبتين، وكذلك المرونة، وفي حالة أن الشخص يشترك في رياضة تتطلب الكثير من الجهد البدني مثل كرة القدم فيجب أن يكون في صحة بدنية جيدة. ويجب أيضًا أن يكون الشخص مدركًا للوقت التي يتعب فيه ويحصل على قسط من الراحة، واثبتت بعض الدراسات أن معدل إصابة الركبة يزداد في الفترة الأخيرة من وقت اللعب، حيث أنه لو حدث تأخير طفيف في وظيفة العضلات يمكن أن تكون تسبب إصابة في الركبتين، وإذا كانت هناك تعب في عضلات الركبة فإنها لا تقوم بعمل جيد.

ما هي خطوات العلاج المنزلي لألم الركبتين؟

\"ألم
العلاج المنزلي لألم الركبتين
  • في البداية يجب تجنب أي مجهود جسدي أو نشاطات متعبة قد تؤدي إلى زيادة ألم الركبتين.
  • يمكنك تناول بعد المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية مع التأكد من عدم تناولها لفترة طويلة.
  • في حالة أن سبب ألم الركبتين هو التهابات المفاصل فيجب أن نتأكد من تناول الأدوية وفق تعليمات الطبيب المعالج.
  • يمكنك اللجوء لعصا المشي لمساعدتك في تقليل الضغط على الركبتين.
  • لا ينصح باستخدام الوسائد تحت الركبتين في الراحة أو النوم لأنها قد تسبب تصلب الركبة.
  • ينصح أيضًا باستخدام أحذية مناسبة للقدم.
  • يجب البدء في ممارسة نشاط رياضي خفيف بشكل تدريجي مع ضرورة التوقف عند الإحساس بأي ألم في الركبتين.

وفي حالة استمرار ألم الركبتين يجب استشارة الطبيب في أقرب وقت لأن ألم الركبتين قد يتفاقم لمشكلة أصعب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

انتقل إلى أعلى