كبسولات ferroduonal وأهم أنواع مكملات الحديد للحوامل

الكثير منا يسمع عن حبوب الحديد وتناولها أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الحديد فما أهميته وما هي فوائد حبوب الحديد للحوامل؟

في البداية يحتاج جسمنا لعنصر الحديد الذي يعتبر واحد من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم يوميًا بكميات معينة، وفيه حالة نقصه تظهر أعراضه مباشرة على الجسم.

ما هي وظائف عنصر الحديد؟

يدخل الحديد في تصنيع بروتين هام في الجسم وهو الهيموجلوبين، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كل خلايا الجسم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون عن طريق الرئتين، وله العديد من الوظائف الهامة في الجسم وتزداد أهميته بشكل كبير في فترة الحمل وفترة النمو في الطفولة، ووظائف الحديد في الجسم هي:

علاج الأنيميا:

وتعتبر من أشهر مشاكل التغذية، وتعرف الأنيميا بفقر الدم وفيها يكون نسبة الهيموجلوبين أقل من المستويات الطبيعية، وأعراض الأنيميا هي: التعب والإجهاد العام، والدوران، وسرعة ضربات القلب وغيرها من الأعراض. علاج الأنيميا بتناول حبوب الحديد يساهم في زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.

تقليل الإحساس بالتعب العام:

حيث يمكن بتناول الطعام الغني بالحديد أو حبوب الحديد برفع نسبته في الدم وبالتالي تقلل من إحساس التعب والإرهاق الذي يؤثر على كلًا من الرجل والسيدات ممن يعانون من انخفاض نسبته في الدم.

زيادة قوة العضلات:

حيث أشارب العديد من الأبحاث إلى أن نسب الحديد المنخفضة في الجسم تؤدي لفقدان قوة ومرونة العضلات، التي تعتبر من أكثر الأعراض شيوعًا لنقص الحديد في الجسم مما يسبب ظهور أعراض مثل الألم والضعف العام في الجسم.

التقليل من تأثير الكدمات على الجسم:

حيث يصاحب في بعض الأشخاص زيادة تأثير الكدمات بشكل متكرر وذلك بسبب تأثير الهيموجلوبين على تجلط الدم، وفي هذه الحالات يصف الطبيب المعالج بعض حبوب الحديد لتحسين إنتاج الهيموجلوبين وعلاج الكدمات المتكررة.

زيادة استهلاك الطاقة في الجسم:

حيث يعتبر عنصر الحديد ضروريًا لنقل الأكسجين للعضلات والمخ وبدوره يؤدي لاستخدام الطاقة بكفاءة وتحسين أداء المخ والجسم بشكل عام.

تصنيع النواقل العصبية:

عنصر الحديد يدخل في تصنيع نواقل عصبية هامة في الجسم مثل الدوبامين، والسيروتونين وكذلك النورأدرينالين وتلعب دورًا أساسيًا في نشاط المخ وخلايا الأعصاب.

تحسين وظيفة الجهاز المناعي في الجسم.

ما هي أسباب نقص الحديد في الجسم؟

تتعدد أسباب نقص الحديد في الجسم، وفي حالة ملاحظة أي أعراض أو علامات لنقص الحديد في الجسم يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي في أٌقرب وقت وذلك لعلاج الحالة، وتشمل أسباب نقص الحديد في الجسم:

الحصول على كميات غير كافية من الأكل:

حيث أن اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات قليلة من الحديد يؤدي لنقص نسبته في الجسم، لذا ينصح بتناول أكلات غنية بالحديد مثل: اللحوم، البيض، الخضروات المورقة كالسبانخ وغيرها التي تؤدي لزيادة نسبة الحديد في الجسم بشكل كافي لانتاج الهيموجلوبين.

تكرار التبرع بالدم:

الأشخاص الذي يتبرعون بالدم بشكل متكرر يمكن أن تسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وذلك بسبب استنزاف مخزون الجسم من الحديد، ويمكن تفادي هذه المشكلة عن طريق تناول أغذية غنية بالحديد، مع التأكد من استشارة الطبيب لفحص مدى قدرة الجسم على التبرع بالدم نظرًا لمخاطره في إنخفاض نسبة الهيموجلوبين في الجسم.

صعوبة امتصاص الحديد في الأمعاء:

حيث يمكن أن تتسبب بعض الحالات المرضية في صعوبة امتصاص الحديد مثل التهابات القولون التقرحي أو مرضى كرورن أو بعض عمليات علاج السمنة المفرطة مثل تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة، كما يمكن أن تؤدي بعض الأدوية في التأثير على حموضة المعدة مما يؤثر على امتصاص الحديد من الأمعاء.

الإصابة بنزيف داخلي:

حيث أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون فقر الدم بسبب النزيف في بعض الحالات المرضية مثل قرح المعدة أو سرطان القولون.

أسباب نقص الحديد عند السيدات

كما يمكن أن تسبب بعض الحالات الخاصة بالنساء بجانب الأسباب المذكورة سابقًا في الإصابة بأنيميا نقص الحديد مثل:

الحمل:

حيث يحتاج الجسم إلى كميات إضافية من الحديد أثناء الحمل وذلك لتغطية احتياجات الأم والجنين، ويصف طبيب النساء والتوليد حبوب الحديد للحوامل وذلك لتعويض أي نقص في الحديد.

الدورة الشهرية:

تتسبب في نزول الكثير من دماء الطمث مما يؤدي لإنخفاض نسبة الهيموجلوبين من الجسم وكذلك حاجة الجسم للمزيد من الحديد لتعويض الكميات المفقودة.

كيف يتم فحص نسبة الحديد في الجسم؟

لمعرفة نسبة الحديد في الجسم يجب تتبع رحلته بداية من الامتصاص حتى الوصول لمخازنه، ففي البداية عند امتصاص الحديد من الأمعاء ينتقل في الدم عن طريق بروتين يسمى (الترانسفرين) المسؤول عن نقل الحديد إلى مخازنه في نخاع العظام حيث يتم إنتاج وتصنيع خلايا الدم الحمراء، أما الفائض عن حاجة الجسم يرتبط ببروتين يسمى الفيرتين.

يتم إجراء بعض تحاليل الدم لحساب نسبة الحديد سواء المرتبطة بالترانسفيرين أو الفيريتين، وذلك عن طريق سحب عينة من الشريان أو الوريد ومن ثم إجراء التحاليل المعملية، ويفضل أن تسحب عينة الدم في الصباح لإن الكميات تكون في أعلى نسبة لها كل صباح.

مستويات الطبيعية للحديد في الدم:

• الرجال: 8.9-31.3 ميكرو-مول/ل
• النساء: 7.2-26.8 ميكرو-مول/ل
• الأطفال: 9-21.5 ميكرو-مول/ل

وبعد التشخيص يقرر الطبيب المعالج إذا كانت الحالة تحتاج لحبوب الحديد لتعويض الكميات المنخفضة أم تعديل النظام الغذائي بحيث يحتوي على كميات حديد أعلى عن طريق الاعتماد على أغذية غنية به.

كيف تشعر أنك تحتاج لحبوب الحديد؟

هناك بعض الحالات التي تحتاج فيها لتناول حبوب الحديد مثل:

الحمل:

وذلك نظرًا لحاجة الأم والجنين للحديد لكي يتم الحمل بسلام.

الأنيميا:

تم تشخيصك بمرض أنيميا فقر الدم مؤخرًا ويصف لك الطبيب حبوب حديد مناسبة لحالتك.

نقص التغذية

تعاني من ضعف عام ونقص في التغذية، وفيه قد تتناول حبوب تحتوي على الحديد مع المكملات الغذائية الأخرى.

الاشتباه بنقص مستويات الحديد

عند الاشتباه بالإصابة بنقص الحديد دون الانتظار لظهور نتيجة التحليل.

ما هي أشهر حبوب الحديد للحوامل في مصر؟

• فيروجلوبين Ferroglobin

السعر: 21 ريال سعودي للعلبة الواحدة تحتوي على شريطين كل شريط 15 كبسولة

الشكل: كبسولات يتم بلعها مع كوب ماء – أو دواء شرب للأطفال.

المكونات: كل كبسولة من حبوب فيروجلوبين تحتوي على (الحديد – النحاس – الزنك – حمض الفوليك – فيتامين ب12- فيتامين ب6)

الجرعة: كسبولة واحدة يوميًا أو حسب تعليمات الطبيب المعالج.

الإنتاج: إنتاج مصانع شركة فيتابيوتك العالمية في مصر.

• فيروز إف Ferose-F

السعر: 42 جنيه للعلبة الواحد 3 شرائط كل شريط يحتوي على 10 أقراص.

الشكل: أقراص للمضغ أو للبلع.

المكونات: تحتوي حبوب فيروز على الحديد مع حمض الفوليك.

سعر فيروز إف في السعودية: 19.40 ريال سعودي

الجرعة: في الغالب تكون الجرعة قرص واحد يوميًا للمضغ أو للبلع مع كوب ماء.

الإنتاج: إنتاج شركة سبيماكو في مصر.

• فيفول Fefol

السعر: 6 جنيه مصر

الشكل: كبسولات حديد

المكونات: تشمل حمض الفوليك والحديد في صورة كبريتات الحديد

سعر فيفول في السعودية: 8.60 ريال سعودي

الجرعة: كبسولة واحدة يوميًا أو حسب تعليمات الطبيب المعالج.

الإنتاج: شركة سميثكلاين أند فرينش

• فريترون Ferrotron

الشكل: كبسولات يتم بلعها مع الماء أو أكياس حبيبات فوارة للأطفال.

المكونات: الحديد، والزنك، والمولبدنيوم بالإضافة إلى نسبة عالية من حمض الفوليك، وفيتامين ب المركب (ب 12، ب 6، ب 2، ب 1).

سعر فيروترون في السعودية: 33 ريال سعودي

الجرعة: كبسولة واحدة يوميًا

الإنتاج: إنتاج شركة نيرهادو في مصر

• فيروديودينال Ferroduonal

 

السعر: 48 جنيه للعلبة 30 كبسولة

الشكل: كبسولات يتم بلعها مع الماء.

المكونات: حديد II  ومركب كبريتات الجلايسين.

الجرعة: كبسولة واحدة يوميًا على معدة فارغة أو حسب تعليمات الطبيب المعالج.

الإنتاج: شركة مينافارم في مصر.

• هيموجيت Hemojet

السعر: 47.25 جنيه للعلبة 36 كبسولة – أو 23.5 للعلبة دواء للأطفال 100 مل.

الشكل: كبسولات يتم بلعها مع الماء أو دواء شرب.

المكونات: عنصر الحديد III في شكل (Ferric hydroxide polymaltose).

الجرعة: كبسولة واحدة يوميًا أو معلقة واحدة يوميًا حسب تعليمات الطبيب المعالج.

الإنتاج: شركة العامرية للأدوية في مصر.

• إنريتش Enrich

السعر: 20 جنيه لعلبة نقط للفم أو 21.75 لعلبة دواء تحتوي على 100 ملي

الشكل: كبسولات للبلع أو نقط للفم أو دواء شرب.

المكونات: عنصر الحديد III في شكل (Ferric hydroxide polymaltose)

الجرعة: 5:10 نقط يوميًا – معلقة واحدة يوميًا أو حسب تعليمات الطبيب المعالج

الإنتاج: شركة ماركيل للأدوية في مصر

• هيموتون Haemoton

السعر: 16 جنيه مصري للعلبة الواحدة تحتوي على شريطين كل شريط 14 كبسولة

الشكل: كبسولات يتم بلعها مع الماء

المكونات: الحديد، والزنك، والنحاس، بالإضافة إلى نسبة عالية من حمض الفوليك والماغنسيوم، وفيتامين سي، وفيتامين ب المركب (ب 12، ب 6، ب 2، ب 1).

الجرعة: كبسولة واحدة يوميًا

الإنتاج: شركة جلاكسوسميثكلاين في مصر

ما هو أرخص حبوب حديد في السعودية؟

حبوب الحديد في مصر تمتاز بإنخفاض سعرها مقارنة بمثيلها خارج مصر، وعنصر السعر ليس هو العامل الوحيد الذي يُعتمد عليه خصوصًا فيما يتعلق بالأدوية، بل بمدى مناسبتها للمريض ولحالته وكيف ستفيده في التخلص من المشكلة التي يعاني منها، يعتبر أرخص حبوب الحديد في السعودية هي Fefol caps كبسولات فيفول ويبلغ سعرها حوالي 8.60 ريال سعودي.

حبوب الحديد والحمل!

كما ذكرنا سابقًا فالحوامل من الفئة الأكثر تعرضًا لنقص الحديد، وذلك لزيادة احتياجتها للحديد في هذه الفترة الهامة لها وللجنين، وفي معظم الحالات يصف لك الطبيب حبوب الحديد بداية من تشخيص الحمل.

ما هي أهمية حبوب الحديد للحوامل؟

تزداد حاجة الحامل لحبوب الحديد وذلك لعدة أسباب منها زيادة وتضاعف كمية الدم في الجسم مما يسبب استنفاذ مخزون الحديد في الجسم، وعادة ما تحتاج الحامل لحبوب الحديد لتجنب أي مشاكل متعلقة بها أو بالجنين مثل صعوبة الولادة أو ولادة أطفال بحجم أقل، أو احتمالية الوفاة في بعض الأحيان، لذا ينصح بالالتزام جيدًا بجرعات حبوب الحديد المطلوبة والتي وصفها لكِ الطبيب المعاج لتجنب مخاطر الحمل.

ما الوقت المناسب لبدء حبوب الحديد للحامل؟

في معظم الحالات تحتاج الحوامل لبدء تناول حبوب الحديد بعد تشخيص الحمل مباشرة وعند زيارة الطبيب لأول مرة، وذلك بكميات منخفضة للغاية حتى يتم إجراء فحصوات معملية، وفي الغالب تحصل الحامل على الحديد في الفيتامينات التي تتناولها قبل الولادة.

متى يصبح تناول حبوب الحديد ضروريًا للحوامل؟

تناول حبوب الحديد مهم للغاية بالنسبة للحوامل في حالة الإصابة بأنيميا فقر الدم، ويتن تناوله تحت إشراف الطبيب المعالج، وماعدا ذلك فحبوب الحديد لا تسبب ضررًا على الجنين وإنما يزيد من معاناة الأم في هذه المرحلة وذلك نظرًا لأعراضه الجانبية من الغثيان والإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، ويمكنك الحصول على الكميات المطلوبة يوميًا من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد.

ما هي فوائد حبوب الحديد للشعر؟

كما ذكرنا مسبقًا فعنصر الحديد مهم لأداء وظائف الجسم على أكمل وجه، ومن أشهر الأسباب لتساقط الشعر هو فقر الدم الناتج عن فقر الدم خصوصًا عند النساء ويجدر الذكر بأن نقص الحديد من أشهر أشكال سوء التغذية في العالم، وبالتأكيد هناك علاقة وثيقة بين تساقط الشعر ونقص الحديد في الجسم لكن مازال التفسير الطبي غير معروف، لكن يعتقد بأن أنيميا نقص الحديد هي السبب عن طريق منع تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، لذا في بعض حالات التساقط ينصح الأطباء بتناول حبوب الحديد لعلاج مشاكل تساقط الشعر وذلك بعد إجراء التحاليل اللازمة لتشخيصها.

هل تسبب حبوب الحديد زيادة الوزن؟

بعض الدراسات أكدت أن تناول حبوب الحديد يسبب زيادة الوزن لكن الطريقة التي يعمل بها لم تكتشف بعد، ولكن الأنيميا وفقر الدم من الممكن أن تسبب انخفاض في الوزن وكذلك تؤثر على وظائف الجسم والأعضاء الأخرى، ويعطي البشرة لون مصفر وشاحب، وفي حالة علاج نقص الدم تنعكس كل الأعراض السابقة مما قد يتسبب في زيادة الوزن بعض الشيء. أيًا كان الطريقة التي تتسبب بها حبوب الحديد في زيادة الوزن فيجب الالتزام بالجرعات الموصوفة من الدكتور المعالج لمنع أي أعراض جانبية قد يسببها تناول حبوب الحديد.

فوائد حبوب الحديد للبشرة

يلعب الحديد دور مهم في صحة البشرة والأظافر، حيث تسبب الأنيميا تشققات وخشونة ملحوظة في الجلد، كما أن نقص الحديد في الجسم يتسبب في عدم امتصاص فيتامينات هامة للبشرة والجلد مثل فيتامين A المسؤول عن ترطيب الجلد ومحاربة التشققات، لذا ينصح بعض أطباء الجلد حبوب الحديد أو المكملات التي تحتوي على حبوب الحديد للتخلص من مشاكل خشونة الجلد والبشرة وذلك نظرًا لأهميته.

ما هي الأعراض الجانبية لحبوب الحديد؟

مع تناول حبوب الحديد قد تظهر بعض الأعراض مثل:

1. الإمساك الشديد وهو أكثر الأعراض شيوعًا وإزعاجًا خصوصًا مع الحوامل.
2. اضطرابات وألم في المعدة.
3. الاسهال.
4. الغثيان والقيء.
5. تلون البراز باللون الأسود.

لماذا تسبب حبوب الحديد الإمساك؟

في معظم حالات الحمل يصف الطبيب المعالج حبوب الحديد، وذلك نظرًا لأهميته الشديدة ولكن قد يسبب الحديد بعض الأعراض الجانبية كالإمساك وسبب ذلك أنه يتسبب في بطء عملية الهضم، حيث يقلل الدم الواصل للأمعاء مما يتسبب في الإحساس بإمساك تختلف شدته من سيدة لأخرى.

كيف يمكنك تجنب الإمساك بسبب حبوب الحديد؟

ببساطة شديدة يمكنك تجنب أي أعراض جانبية لحبوب الحديد عن طريق الالتزام بتعليمات الطبيب أو الصيدلي، وبالنسبة للإمساك بسبب حبوب الحديد فيجب إتباع الآتي:

1. تناول حبوب الحديد على معدة فارغة قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين وذلك لتحسين امتصاصه دون الإضرار بالجهاز الهضمي.
2. شرب كميات مياه كافية على مدار اليوم، فبجانب الفوائد الأخرى فالمياه تقلل من احتمالية حدوث الإمساك بسبب الحديد.

في حالة تكرار الإمساك فيجب استشارة الطبيب أو الصيدلي للبحث عن بدائل أخرى وحبوب حديد لا تسبب الإمساك أو استبدالها بدواء شرب.

طفلك قام ببلع حبوب الحديد؛ ماذا تفعلي؟

في بعض الأحيان قد يتناول الطفل حبوب الحديد دون علم أيًا من والديه وذلك بسبب التشابه الكبير بين حبوب الحديد والشيكولاتة الخاصة بالطفل، ويتسبب تناول حبوب الطفل بكميات كبيرة في وجود قيء وغثيان وألم في البطن. ويجب اللجوء على الفور للطبيب للكشف عن الأضرار التي تسبب فيها تناول حبوب الحديد وكذلك منع أي أضرار قد يتسبب بها للطفل. وتبلغ كمية الحديد السامة بالنسبة للطفل حوالي 20 مليجرام لكل 1 كيلو من وزن الطفل، أم كمية الحديد التي قد تسبب الموت فهي 60 مليجرام لكل 1 كيلو جرام. في حالة ابتلاع طفلك لأي حبوب حديد كل ما هو عليك فقط

• مساعدة الطفل على التقيؤ بعد اكتشاف تناوله لحبوب الحديد.
• اللجوء للطوارئ مع أخذ الحبوب التي تناول منها الطفل لتسهيل عمل الفريق الطبي.

أشهر الأدوية التي تتعارض مع حبوب الحديد؟

قبل تناول حبوب الحديد أو أي مكملات غذائية تحتوي على عنصر الحديد فيجب سؤال الصيدلي أو الطبيب المعالج عن الأدوية التي يجب تجنبها عند تناول حبوب الحديد ومن أهم الأدوية:

1. الأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs).
2. أدوية الغدة الدرقية ليفوثيروكسين.
3. أدوية علاج شلل الرعاش والتي تحتوي مادة ليفودوبا أو كاربيدوبا.
4. كذلك لا يمتص الجسم بعض المضادات الحيوية مثل الكينولونز والتيتراسيكلين.

وهناك بعض الأدوية التي تقلل من امتصاص الحديد مثل:

• مضادات الحموضة وأدوية علاج القرح.
• أدوية علاج زيادة الدهون في الجسم (الكوليسترول).

ولتجنب ذلك يجب تناول الجرعات اليومية من الحديد بعيدًا عنها لمدة ساعتين على الأقل.

هناك بعض الفيتامينات التي تؤثر على امتصاص حبوب الحديد وخاصة التي تحتوي على الكالسيوم والزنك بسب تفاعلهم معًا أو تكوين مواد غير قابلة للامتصاص.

أفضل الأوقات لتناول حبوب الحديد؟

ينصح بتناول حبوب الحديد بشكل تدريجي ومن ثم الوصول لجرعات أعلى وذلك لتجنب أي اضطرابات في الجهاز الهضمي، كما ينصح بتناولها على معدة فارفة لتجنب أي تعارض قد يتسبب في تقليل امتصاص الحديد، كما يجب استشارة الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي تتناولها لتجنب أي تأثير سلبي.

متى تبدأ نتائج حبوب الحديد؟

في حالة تناول حبوب الحديد ففي الغالب تأخذ فترة قد تصل إلى 4 أسابيع لملاحظة تحسن، ومع ذلك ففي أغل الأحيان تظهر النتائج في حدود 3 أسابيع للوصول إلى النسب الطبيعية للهيموجلوبين في الدم.

متى تتوقف عن تناول حبوب الحديد؟

تناول حبوب الحديد أكثر من حاجة الجسم قد يسبب بعض المشاكل الصحية التي يصعب علاجها، وبعد تناول حبوب الحديد تصل نسبة الحديد في الجسم للمعدلات الطبيعية بعد حوالي شهرين وبعدها تتوقف عن تناول حبوب الحديد، ولكن يجب التأكد من استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة وذلك للوصول إلى النسب التي يحتاجها الجسم بدون أي أضرار.

أهمية حبوب الحديد والفوليك أسيد (حمض الفوليك)

أثناء فترة الحمل يصف الطبيب حبوب الحديد مع حمض الفوليك وذلك نظرًا لأهميتهم في الحصول على جنين سليم والحمل بدون أي مشاكل، ويلعب حمض الفوليك دور هام في حماية الجنين من أي تشوهات وذلك نظرًا لدوره في نمو الطفل بشكل سليم، وكذلك حبوب الحديد مهمة لصحة الأم والجنين، وفي الغالب تحتوي المكملات الغذائية أثناء الحمل على كلًا من الحديد وحمض الفوليك.

منتجات تحتوي الحديد والفوليد أسيد

أشهر الحبوب التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك

1. بريجناكير من شركة فيتابيوتك
2. فيفول من شركة جلاكسو أند فرنش
3. فيروفول من شركة إيبيكو
4. فيروجلوبين من إنتاج شركة فيتابيوتك

أهمية حبوب الحديد والكالسيوم

الكالسيوم أحد المعادن الهامة لجسم الإنسان ولكن له أهمية خاصة عند الحوامل وذلك لأهميته الشديدة لصحة الجنين في بناء عظام قوية وكذلك دوره في أداء وظائف القلب والأعصاب، وكذلك بالنسبة للأم نفسها ففي حالة أنها لم توفر ما يحتاجه الجنين فيتم تعويض ذلك عن طريق الكميات المخزنة في العظام الذي قد يصيبها بهشاشة العظام