أخبار الصحة

وحام الحوامل : ما الأسباب والعلاج؟

تغمر المرأة سعادة عارمة عند تلقيها خبر حملها، ولكن ذلك لا يستمر طويلاً فتبدأ بعد تلقي الخبر بتلقي أعراض الشهور الأولى من الحمل ولعل أبرزها وأكثرها صعوبة هو الوحام، وتختلف أعراض الوحام من سيدة إلى أخرى ومن حمل إلى آخر عند السيدة ذاتها ولكن أبرز أعراضه هي تقلبات المزاج واشتهاء بعض الأطعمة. فكيف يمكن التعامل مع هذا العرض المزعج وما السبيل للحد منه؟ هذا ما سنتعرف عليه سوياً في مقالنا هذا.

ما هو الوحام؟

الوحام هو عبارة عن مجموعة من التغيرات النفسية والجسدية والهرمونية والانفعالية التي تصيب السيدة الحامل غالباً في بداية الحمل.
وهو أمر فيسيولوجي طبيعي يحدث عند الحوامل كما أنه يعد دليلاً على صحة الحمل، يحدث عند 50 إلى 80% من السيدات وتتباين أعراضه وأنواعه بين كل سيدة وأخرى.

ما أسباب الوحام؟

في الواقع فإن أسباب الوحام غير واضحة تماماً، الأمر المعروف فقط هو ارتباط الوحام بهرمون الحمل HCG والذي يرتفع تركيزه بشكل كبير خلال الحمل، ومن الجدير بالذكر أن هذا الهرمون يبدأ بالارتفاع منذ حدوث الإلقاح وهو الكاشف الرئيسي عن الحمل في اختبارات الحمل، الأمر الذي يفسر شعور المرأة بأعراض الوحام قبل أن تعرف بحدوث الحمل.
لكن بعض الدراسات الحديثة أظهرت أن الوحام قد يكون بمثابة محاولة من الجسم لتعويض العنصر الذي يفتقده والذي يحتاجه جسم المرأة وجنينها على حد سواء.
على سبيل المثال عند اشتهاء الحامل للحمضيات فقد يكون السبب وراء ذلك هو حاجة جسمها وجنينها لفيتامين C بسبب حدوث نقص فيه، كذلك الأمر عندما تشتهي الحامل تناول الألبان ومشتقاتها كالجبن فقد يعني ذلك أن لديها نقصاً في الكالسيوم.

ما هي أنواع الوحام ؟

  • الشعور بالدوار .
  • الغثيان والإقياء.
  • اشتهاء أو كره أطعمة معينة.
  • النفور الشديد من روائح قد لا تكون كريهة.
  • تبدل المشاعر واضطرابات المزاج
  • اشتهاء أمور غير طبيعية كتناول الطباشير، التراب، الفحم

هل الوحام مرتبط بوقت معين من اليوم؟

بالنسبة للغثيان والإقياء فإنه يرافق الحامل غالباً في فترة الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ولكن هذا الأمر غير قابل للتعميم، فهنالك بعض السيدات الحوامل اللواتي تعانين من أعراض الوحام طوال اليوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

هل الوحام مرتبط بنوع الجنين ؟

هناك أفكار مغلوطة منتشرة تقول بأن نوع الوحام يختلف بحسب نوع الجنين وهذا الشيء خاطئ طبعاً إذ أن الوحام كما ذكرنا مرتبط بهرمون الحمل الذي يرتفع لدى السيدة الحامل سواءً أكان الحمل بذكر أو بأنثى إنما الأمر الذي يؤثر على الوحام ويزيد من شدته هو الحمل بتوأم ويحدث ذلك بسبب ارتفاع هرمون الحمل بشكل مضاعف عند الحمل بتوأم.

إلى متى يستمر الوحام ؟

عند نسبة كبيرة من السيدات يستمر الوحام لمدة 3 أشهر من بداية الحمل، ويحدث في حالات نادرة أن يستمر الوحام عند بعض السيدات طيلة فترة الحمل وتعجز السيدة عن الاحتفاظ بالطعام ضمن المعدة الأمر الذي يستدعي تعويض الفاقد من التغذية عبر الوريد ضمن المشفى.

ما هي العوامل المؤهبة لحدوث الوحام؟

  • يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً في احتمالية حدوث الوحام ( عند الأم، عند الأخت…)
  • قصة وحام مرافق لحمل سابق عند السيدة نفسها تزيد أيضاً من احتمالية حدوث الوحام.

ما هي احتماليات الخطورة بالنسبة للوحام؟

قد يتسبب الوحام الشديد المترافق بكمية كبيرة من القيء بحدوث الجفاف وفقدان المعادن الهامة للجسم الأمر الذي يستدعي دخول المشفى وتعويض السوائل المفقودة وريدياً وإعطاء مضادات القئ المسموحة بالنسبة للحامل.

بماذا تنصح المرأة الحامل التي تعاني من الوحام ؟

  • ينبغي الحفاظ على المعدة ممتلئة قدر الإمكان عن طريق تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات قليلة الكمية وبعدد أكبر.
  • الحرص على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية واحتواء الطعام على مختلف العناصر الغذائية بشكل متوازن.
  • التقليل قد الإمكان من الدسم والوجبات الثقيلة و زيادة تناول الخضراوات والفواكه وممارسة الرياضة باعتدال.
  • النهوض ببطء من السرير بعد الاستيقاظ لتجنب حدوث الغثيان.
  • يمكن استخدام أدوية مضادة للقئ ولكن بحذر شديد و باستشارة الطبيب المختص فقط.
  • طلب الدعم النفسي من المحيطين بها، زوجها وأسرتها والحديث معهم بكل ما يدور في ذهنها وبكل وضوح .

في الختام ندعو جميع السيدات الحوامل إلى التحلي بالصبر والجلد وعدم الاستسلام للرغبات الغريبة الضارة، وإلى ضرورة التيقن بأن هذه العوارض كلها ستزول خلال مدة وجيزة وستنعم بعدها بحياة أكثر راحة مع طفلها.

لوريم إيبسوم هو ببساطة نص شكلي يستخدم في صناعة الطباعة والتنضيد. كان Lorem Ipsum هو النص الوهمي القياسي في الصناعة منذ القرن الخامس عشر الميلادي ، عندما أخذت طابعة غير معروفة لوحًا من النوع وتدافعت عليه لعمل كتاب عينة.

السابق
ما سبب توقف الشعر عن النمو؟
التالي
لماذا نشعر بالعطش؟