الاكل بعد عملية المنظار التي تعتبر من الإجراءات الجراحية الشائعة التي يتم اللجوء إليها لتشخيص وعلاج العديد من الحالات الصحية المتعلقة بالأعضاء الداخلية في منطقة البطن والحوض خطوة ضرورية لابد من معرفتها، حيث أن بعد هذا الإجراء، يطرح العديد من المرضى تساؤلات حول النظام الغذائي المناسب الذي يجب اتباعه خلال فترة التعافي، وما هي الأطعمة التي يمكن تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها.
في هذه المقالة سنتناول بالتفصيل أهمية التغذية بعد عملية المنظار البطني، و سنتعرف على النظام الغذائي المثالي الذي يجب اتباعه في الأيام والأسابيع الأولى بعد الجراحة، بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها والأطعمة التي ينصح بتناولها كما سنتطرق إلى بعض النصائح الهامة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء والتعافي.
الأكل المناسب بعد منظار القولون
بعد إجراء منظار القولون، من المهم اتباع نظام غذائي محدد لمساعدة الجهاز الهضمي على التئام وتجنب أي مضاعفات، ينصح المرضى بالتركيز على الأطعمة الخفيفة والسهلة الهضم خلال الأيام الأولى بعد الإجراء.
في اليوم الأول بعد المنظار، من الأفضل البدء بتناول السوائل فقط، مثل الماء، عصائر الفاكهة غير الحمضية، الشاي، والحساء، وينبغي تجنب الأطعمة الصلبة والكثيفة حتى يتم التأكد من عودة وظائف الجهاز الهضمي إلى طبيعتها.
بحلول اليوم الثاني، يمكن تدريجيًا إضافة بعض الأطعمة الخفيفة إلى النظام الغذائي، مثل الأرز الأبيض المطبوخ جيدًا، البطاطا المهروسة، الموز الناضج، والخضروات الطرية المطبوخة، كما ينصح بتناول المزيد من السوائل لتعويض أي فقدان للسوائل خلال الإجراء.
وبحلول اليوم الثالث إلى الخامس، يمكن تدرج إضافة المزيد من الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي، مثل الخبز الأبيض، المعكرونة، الأسماك المشوية أو المسلوقة، واللحوم البيضاء المطبوخة جيدًا، ويجب الحذر من الأطعمة التي قد تسبب انتفاخ أو إسهال مثل الحبوب الكاملة، الخضروات الملونة، والفاكهة الحمضية ويعتبر ذلك الاكل بعد عملية المنظار الأساس في التسريع من عملية الشفاء.
مع مرور الوقت وتحسن الحالة الصحية، يمكن للمريض العودة إلى نظامهم الغذائي المعتاد بشرط المواظبة على تناول الأطعمة الصحية والسهلة الهضم، وينصح باستشارة الطبيب المعالج أو اختصاصي التغذية لوضع خطة غذائية مناسبة حسب احتياجات كل مريض على حدة.
ما هي الأطعمة التي ينصح بتجنبها بعد منظار القولون؟
بعد إجراء منظار القولون، تكون المنطقة المحيطة بالقولون والأمعاء قد تعرضت لبعض الإجهاد والتهيج، لذلك من المهم تجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من هذا التهيج أو تسبب مشاكل هضمية أخرى خلال فترة التعافي.
بعد إجراء منظار القولون، يمر الأمعاء بفترة نقاهة، وتحتاج إلى رعاية خاصة لتجنب أي مضاعفات، لذلك فإن اتباع نظام غذائي محدد بعد العملية أمر بالغ الأهمية، في هذه الفقرة، سنتناول بالتفصيل الأطعمة التي ينصح بتجنبها بعد منظار القولون، مع توضيح الأسباب والعواقب المحتملة لتناولها.
الأطعمة الغنية بالألياف
أسباب أن يكون الاكل بعد عملية المنظار بعيداً عن الألياف هو أنها تعمل على تحفيز حركة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإسهال أو الانتفاخ والغازات، وهي أعراض غير مرغوب فيها في فترة التعافي، ويجب تجنب تناول الخضروات النيئة مثل الخيار، الجزر، الكرفس، والبروكلي، الفواكه الطازجة مثل التفاح، البرتقال، والتوت، البقوليات مثل الفول، الحمص، والعدس، الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل، الشوفان، والأرز البني، ويمكن استبدال هذه الأطعمة الخضراوات المطبوخة والمهروسة، والفواكه المطبوخة والمهروسة، والحبوب المكررة.
الأطعمة الدهنية والمقلية
إن الأطعمة الدهنية والمقلية تزيد من حموضة المعدة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة والإسهال، كما أنها تبطئ عملية الهضم، وعن الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي، الأطعمة الدهنية مثل اللحوم الدهنية، والأجبان الدهنية، والكريمة، والأطعمة المصنعة مثل الوجبات السريعة والنقانق، يمكن استبدال هذه الأطعمة باللحوم المشوية أو المشوية، الأسماك المشوية، والألبان قليلة الدسم.
الأطعمة الحارة والتوابل
تناول الأطعمة الحارة والتوابل يهيج بطانة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإسهال والانتفاخ، ومن الأطعمة التي يجب تجنبها فيما يخص ذلك الأكل بعد عملية المنظار الفلفل الحار، الفلفل الأسود، والكزبرة، الصلصات الحارة والمتبلة، وعن البدائل يمكن استخدام التوابل الخفيفة مثل الكزبرة والنعناع.
الأطعمة الغازية
الاكل بعد عملية المنظار الذي يزيد من إنتاج الغازات في الأمعاء لابد من الإبتعاد عن تناوله، مما يؤدي إلى الانتفاخ والانزعاج، لذلك يجب تناول المشروبات الغازية، والأطعمة التي تتسبب في حدوث غازات في البطن مثل البروكلي، القرنبيط، والملفوف، وبعض الفواكه مثل التفاح والكمثرى، وعن البدائل يمكن شرب الماء والعصائر الطبيعية غير الغازية.
الأطعمة المصنعة
في الغالب تكون الأطعمة المصنعة تحتوي على مواد حافظة و مضافات غذائية تتسبب في تهيج الجهاز الهضمي، لذلك يجب تجنب تناول الوجبات السريعة، الأطعمة المعلبة، والمجمدة، يمكن تحضير الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والكحول
الكافيين والكحول يحفزان حركة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإسهال، الأطعمة التي يجب تجنبها القهوة، الشاي، والكولا، المشروبات الكحولية، وبدلاً من ذلك يمكن شرب الشاي الأعشاب أو الماء الدافئ.
الأطعمة الصلبة والليفية
إن تناول الأطعمة الصلبة والليفية يحتاج إلى وقت أطول للهضم، مما قد يزيد من الضغط على الأمعاء، ومن الأطعمة التي يجب تجنبها البذور والمكسرات، الأطعمة المقرمشة، ولكن بدلاً من ذلك يمكن تناول المكسرات المطحونة أو البذور المطحونة.
هذه القائمة ليست شاملة، وقد يختلف النظام الغذائي المناسب لكل شخص حسب حالته الصحية ونصيحة الطبيب، ومن المهم استشارة الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الأنسب لك بعد إجراء منظار القولون.
متى يمكن العودة لنظامك الغذائي المعتاد؟
بعد إجراء عملية المنظار البطني، تتطلعين إلى استعادة روتينك اليومي، بما في ذلك عاداتك الغذائية، ولكن متى يكون الوقت المناسب للعودة إلى نظامك الغذائي المعتاد؟ هذا السؤال يشغل بال الكثير من النساء اللواتي خضعن لهذه العملية، في هذه الفقرة، سوف نتعرف بشكل مفصل على العوامل التي تؤثر على توقيت العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي والنصائح الهامة التي يجب اتباعها خلال هذه الفترة.
العوامل المؤثرة في توقيت العودة للنظام الغذائي المعتاد
تختلف مدة التعافي حسب نوع الإجراء الجراحي الذي تم إجراؤه، فالإجراءات البسيطة قد تسمح بالعودة إلى النظام الغذائي الطبيعي بشكل أسرع مقارنة بالإجراءات المعقدة، كما يختلف معدل الشفاء من امرأة إلى أخرى، ويتأثر بالعمر، الحالة الصحية العامة، والالتزام بتعليمات الطبيب.
إذا واجهت أي مضاعفات بعد العملية، مثل النزيف أو العدوى، فقد يتأخر وقت التعافي وعودتك إلى نظامك الغذائي المعتاد، والطبيب هو الشخص الأكثر دراية بحالتك الصحية، وهو الأقدر على تحديد الوقت المناسب للعودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي.
النظام الغذائي في الأيام الأولى بعد العملية
في الأيام الأولى بعد العملية، يوصى باتباع نظام غذائي سائل أو شبه سائل مثل المشروبات: الماء، العصائر الطبيعية المخففة، الشوربات الخفيفة، الشاي الأعشاب، الأطعمة المهروسة مثل الأرز المسلوق المهروس، البطاطس المهروسة، والخضروات المسلوقة المهروسة، الزبادي خالي الدسم أو قليل الدسم.
الانتقال تدريجيًا إلى النظام الغذائي الطبيعي
بعد بضعة أيام، يمكنك البدء في إضافة أطعمة أكثر صلابة إلى نظامك الغذائي بشكل تدريجي، مع الحرص على تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات أو الإمساك، كما يمكنك البدء بتناول الخبز الأبيض، الدجاج المشوي منزوع الجلد، والأسماك المشوية.
متى يمكن العودة إلى النظام الغذائي المعتاد؟
بصورة عامة يمكن للمعظم العودة إلى نظامهم الغذائي المعتاد بعد حوالي 4 إلى 6 أسابيع من الجراحة، ولكن هذا التوقيت قد يختلف من حالة إلى أخرى، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك في الشفاء السريع بعد الخضوع لهذه العملية:
- الاستماع إلى جسدك إذا شعرت بأي ألم أو انتفاخ أو غازات بعد تناول طعام معين، توقفي عن تناوله و استشيري طبيبك.
- بدلاً من تناول وجبات كبيرة، قومي بتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
- يساعد مضغ الطعام جيدًا على الهضم ويقلل من الشعور بالانتفاخ.
- تناول الماء يعمل على هضم الطعام بشكل جيد ويمنع الإمساك.
- تجنبي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات النيئة والفواكه والبقوليات في البداية، حيث قد تسبب الغازات والإمساك.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية هذه الأطعمة قد تزيد من الشعور بالانتفاخ وتؤخر عملية الشفاء.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والتوابل قد تسبب هذه الأطعمة تهيجًا في الجهاز الهضمي.
- الاستمرار في تناول الفيتامينات والمعادن استشيري طبيبكِ حول المكملات الغذائية التي قد تحتاجين إليها.
العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد بعد عملية المنظار البطني هي عملية تدريجية تتطلب الصبر والالتزام بتعليمات الطبيب، باتباع هذه النصائح يمكنك تسريع عملية الشفاء والعودة إلى نشاطك الطبيعي.
