القيام بعملية تكميم المعدة خطوة مهمة نحو عملية خسارة الوزن وتحسين الصحة العامة، لذلك يجب أن تكون على علم بأهم اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم للحفاظ على وزنك المثالي بعد العملية، حيث تتعدد هذه الأسباب ما بين عدم اتباع نظام غذائي صحي بعد الجراحة.
وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، هذا إلى جانب الجانب النفسي الذي يلعب دور مهم في هذا الأمر مثل تعرضك للقلق والإجهاد والذي يُسبب فتح شهيتك وبالتالي زيادة الوزن، لذلك من المهم أن تتعامل مع هذه العوامل بحذر وأن تتعرف عليها وتحاول أن تتلافيها وتعالج المشاكل التي قد تُؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى، ولمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع تابع معنا السطور التالية.
عملية تكميم المعدة
قبل أن تبحث عن اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم عليك أن تعرف أولًا ما هي عملية تكميم المعدة؟ وما هو الهدف منها؟
حيث أنها إحدى العمليات الشائعة حول العالم التي تهدف إلى خفض الوزن، ويتم خلالها تقليص حجم المعدة إلى ما بين 120-150 مليلتر (أي نحو 25٪ فقط من حجمها الأصلي) من خلال إجراء عملية جراحية لاستئصال جزء كبير من المعدة، وغالباً ما يتم إجراء العملية باستخدام المشابك الجراحية والمناظير.
أسباب لزيادة الوزن بعد جراحات السمنة
قد تتعرض لزيادة في وزنك حتى بعد إجراء جراحة عملية التكميم، وهنا السؤال المهم حول اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم، ويمكن توضيحها كالتالي:
- حدوث بعض التغيرات الهرمونية في الجهاز الهضمي بعد جراحات السمنة، وهذه الهرمونات تلعب دوراً في احساس الجوع والشبع والتي قد تكون سبباً في زيادة الوزن مع مرور الوقت.
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وعدم متابعة تعليمات الطبيب بشأن التمارين اللازمة بعد العملية، يمكن أن يسهم في ازدياد الوزن بعد التكميم.
- قد تشعر بانخفاض مستوى السكر في الدم بعد تناول السكريات والنشويات البسيطة بعد العمليات، وهذه التغييرات في نسبة السكر في الدم تجعل المريض يشعر بنوبات جوع وشهوة طعام طوال اليوم.
- تناول كميات كبيرة من الطعام بعد عملية التكميم يزيد من الضغط على المعدة ويمكن أن يؤدي إلى توسعها مرة أخرى، حيث تعتبر المعدة في النهاية عضلة يمكنها التمدد والانكماش.
- عدم اتباع نظام غذائي مناسب بعد التكميم قد يؤدي إلى صعوبات في تكيف الجهاز الهضمي الجديد.
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
- تناول الأطعمة المقلية وهي من الدهون الضارة.
كيفية علاج تمدد المعدة بعد عملية التكميم
بعد أن تعرفت على اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم نقدم لك الآن العلاج الذي يساعدك في عدم تمدد المعدة بعد إجراء جراحة التكميم وهي القيام ببعض الإجراءات الآتية:
- الإلتزام بشرب السوائل لمدة شهر فقط.
- تناول الأطعمة اللينة بكميات لا تزيد عن 3 ملاعق في كل وجبة خلال الشهر الأول بعد العملية.
- هناك أيضًا حلاً آخر يُدرس تجريبيًا يتضمن استخدام منظار يوضع عن طريق الفم، لكن تكلفته مرتفعة جدًا.
- بعد إجراء جراحات السمنة، قد يختار البعض تركيب البالون، ولكن يمكن أن تكون نتائجه سلبية.
- اللجوء إلى طبيب ذو خبرة واسعة ومعرفة بالعديد من قصص النجاح في تصحيح عمليات السمنة، حيث يمكنه العثور على الحل المناسب.
وزني زاد بعد التكميم ماذا افعل؟
اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم سؤال مهم يبحث عنه كثير من المقبلين على عمليات تكميم المعدة، ولكن الأهم الآن هو الإجراء المطلوب إن حدث ذلك، حيث يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الأغذية الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
- تجنب الأغذية الغنية بالدهون والسكريات والوجبات السريعة، واستبدالها بوجبات صغيرة ومتنوعة على مدار اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
- اختيار نشاط تستمتع به وتمارسه بانتظام، سواء كان المشي، ركوب الدراجة، اليوغا أو أي نوع آخر من التمارين.
- التدريب بانتظام وضمّنه في روتين يومك اليومي.
- تحكم العوامل النفسية
- تجنب الإفراط في تناول الطعام بسبب العواطف.
- ابحث عن طرق للهدوء مثل ممارسة التأمل، أو القراءة، أو الاشتراك في أنشطة ترفيهية أخرى.
كيف اعرف ان معدتي توسعت بعد التكميم؟
يعاني العديد من المرضى الذين أجروا عملية تكميم المعدة من زيادة في الوزن أو الإصابة بالسمنة بعد مرور فترة من الزمن على إجراء العملية. ومن الأعراض الرئيسية التي تشير إلى تمدد المعدة، نذكر ما يلي:
- الميل إلى تناول كميات كبيرة من الطعام يومياً، وهذا يتعارض مع السلوك الطبيعي، حيث ينخفض عادة الرغبة لدى المرضى الذين أجروا الجراحة في تناول الطعام.
- ثبات وزنك خلال فترة ما بعد الجراحة ولا ينخفض كما يحدث بشكل عام.
- ظهور بعض التكتلات الدهنية في المناطق التي تم إجراء العملية فيها.
- تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والدهون والكربوهيدرات، وهذا يزيد من شهيتهم ويزيد من احتمالية فشل العملية.
- في الحالات الأكثر سوءًا والحالات النادرة، قد تلاحظ زيادة في وزنك بدلاً من النقصان المتوقع، وهذا يُعتبر علامة قوية على فشل العملية وتوسع المعدة بعد التكميم، ونبدأ في البحث عن اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم.
لماذا يتوقف نزول الوزن بعد التكميم؟
يعتمد نجاح الجراحة على التزام المريض بنظام غذائي صحي ونمط حياة صحي، بعيداً عن عاداته السابقة في الأكل، ربما يزيد الأمر سوء ولا يتوقف نزول الوزن بل يزيد الوزن وحينها نبدأ في البحث عن اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم.
يختلف معدل فقدان الوزن بعد عملية التكميم من شخص لآخر، ويرتبط بنوع الجسم ومعدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.
بالإضافة إلى ذلك يتوقف معدل فقدان الوزن على حجم المعدة التي تم استئصال جزء منها أثناء العملية.
وهذا يكون مؤشر على فشل عملية التكميم التي ترجع لبعض الأسباب الآتية:
- تناول كمية قليلة من البروتينات.
- النوم بعد الأكل بشكل مباشر.
- تناول السوائل أثناء الطعام أو بعدها بشكل مباشر قد يسبب تمدد في المعدة.
- شرب المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى فقدان ليونة وتمدد في جدار المعدة.
- عدم الالتزام بالحضور المنتظم للفحوصات الروتينية مع طبيبك.
- اختيار نوع الجراحة غير الصحيح من البداية قد يؤدي إلى عدم نجاح عملية تكميم المعدة لجميع المرضى.
- استخدام أدوات جراحية غير آمنة.
- عدم كفاءة وخبرة الطبيب الجراح الذي يقوم بإجراء العملية.
متى تكون مرحلة ثبات الوزن بعد التكميم؟
اسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم أمر مهم للمقبلين على إجراء هذه العملية، ولكن يجب أن تكون على علم بأن مرحلة ثبات الوزن هي مرحلة لابد أن تمر بها خلال فترة العملية وذلك لاعتياد الجسم على نظام غذائي جديد، أي أنها مرحلة مؤقتة.
من المهم في هذه المرحلة الاستمرار في تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية وعدم الانزعاج، يمكن أن تستمر هذه المرحلة لعدة أسابيع بعد العملية، وبالتالي يتوقف الوزن عن الانخفاض بشكل مستمر.
للتعامل مع هذا الوضع يمكن اتباع بعض النصائح للحفاظ على ثبات الوزن.
- احرص على شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميا على فترات متباعدة، قبل نصف ساعة من الأكل.
- محاولة زيادة كتلة العضلات في الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول جميع المكونات الغذائية الضرورية في كل وجبة، بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتينات.
- الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.
- تقليل تناول السكريات، الحلويات، والدهون الضارة.
- الالتزام بتناول وجبة الإفطار.
- زيارة طبيب التغذية بانتظام لتعديل النظام الغذائي إذا لزم الأمر.
- من الأمور الجيدة في هذا الأمر أن تقوم بتقسيم وجباتك على مدار اليوم؛ لأنه من الممكن أن يرجع سبب ثبات الوزن إلى أن جسمك يتعود على نظام غذائي معين وبالتالي يكون له تأثير سلبي على عملية فقدان الوزن.
